お客様のbefore〜after
皆さん、こんにちは!スタッフの中田です。
今日はボディメイクのお客様のbefore〜affterをご紹介したいと思います。
今年5月から12月の7ヶ月の変化となります。週1回のパーソナルトレーニングに加えて、ご自身で週1回ジムで筋トレ、有酸素、水泳、ヨガをやるなど、日頃からとてもアクティブな方です。食事については1日1〜2食だったのを、1日3食に変えていただきました。
☆58才男性会社員 S様☆
◆5月 体重71.4kg 筋肉量52.05kg 体脂肪率23.1%
◆12月 体重71.25kg 筋肉量53.15kg 体脂肪率21.9%
数字を見てのとおり、体重はほぼ変わっておりませんが、筋肉量が約1kg増えており、見た目の変化がとてもよくわかると思います。正面の上半身、特に肩、胸が逞しくなり、とても58才とは思えない若々しいお体になりました。
そして、後ろ姿ですが、少し上半身に歪みがありましたが、こちらも軸が整いました!
ボディメイクのメリットは、姿勢が整う、若々しくなる、体の痛みや不調も良くなる、やる気が出る、などなどたくさんあります。
S様、まだまだゴールではありませんので、これからも更に頑張って行きましょう٩( ‘ω’ )و
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