ぽっこりお腹解消したい方へおすすめの リカバリートレーニング
こんばんは。
お天気の良い日は、緑も風も心地よく、外でも運動したくなる最近です。
皆様いかがお過ごしですか？
お腹のリカバリートレーニング を今回もご紹介いたします！
薄着になると、ぽっこりお腹が気になる方は沢山いらっしゃいます。
お腹のひきしめといえば、腹筋ですが、
腹筋も、ただ行えば良いのではなく、目的に沿って、しっかり行えることがポイントです。
腹筋を頑張っているのに、お腹の浮き輪が中々取れない方は、正しく、腹筋に効かせられていないかも？（私も以前そうでした。）
Ameblo では、
【ぽっこりお腹】が気になる方へおすすめの、リカバリートレーニング
として
を、
正しく行うポイントや、
はじめての方でもできる練習方法
を
お伝えしています！
ご自身のお体に合った方法で、
できるところから、継続することで、体は応えてくれて、少しずつできるようになり、必ず変わります！
ご自身のお体にあった方法を知りたい！
など
気になられた方は、是非、リカバリーパーソナルへ
お待ち申し上げております。
お一人お一人のお体にぴったりのリカバリー体操をご紹介させて頂きます！
曜子
