それぞれのタイプに合わせて～お腹腰痛のタイプ～
皆さんこんにちは！！
リカバリーマスタートレーナーの伊藤晃一です！
先日、YouTube動画にアップ致しました、『お腹腰痛』のタイプのお客様がスタジオへいらっしゃいました！！
オリジナルYouTubeページ『お腹腰痛』の動画はこちら←
元々「ギックリ腰を毎年必ず起こしていた」という方で、全身の筋肉・筋膜・関節、特にかばって生活をしていた腰回りは非常に硬くなり、動きたくても動けないような状態でした。
なので、初めは「お腹腰痛」かどうか分からない状態でした……が、周りが良くなってきたからこそ、ハッキリと原因となる部位が分かり『「お腹腰痛」のタイプだ！』と判明しました！！
今はだいぶ良くなり、ギックリ腰もトレーニングを始めてから３年間起きておりません♫
更に良くなれる様に、ボディメイクで正しい体の状態の形状記憶を行い、動くべき場所が正しく動くように体の使い方を練習しております。
ここから更に『お腹腰痛』の原因となるものを解消し、快適な生活を送っていただけるようにサポートしていきたいと思います♬
是非皆さんも、腰痛を感じている方は、自分がどのタイプの腰痛なのかを見極めて、それに合った方法でリカバリー体操も行ってみて下さい！
外出自粛が明け、活動が再開する皆さまへ
緊急事態宣言が解除され、いよいよ活動が活発になっていく中で、今まで外に出る事も極端に減っていた方は、思うように体が動かない！などと感じる方もいらっしゃるかもしれませんね！
先日、テレワーク、そして通勤が始まる方々に対しての、【「動ける体作り」美脚総集編】←もアップされております。
是非スタジオCarpeDiemオリジナルYouTubeページにある動画を参考に、動ける体を目指して頂ければと思います！！
スタジオCarpeDiemオリジナルYouTubeページはこちらから←
皆様の快適な生活のサポートをさせて頂きます♬
スタジオCarpeDiem代表・伊藤晃一
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今なにができるのか？どうなって行けるのか？一緒に進んでいけるようお話しさせていただきます。
また、体の疑問を気軽にお聞き頂ける様、『リカバリー無料相談』も行っております。
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スタジオCarpeDiem YouTubeページ～回復への希望を～
東京・三軒茶屋にあるパーソナルトレーニングスタジオ
Carpe Diem(カルペ ディエム)
