太もも痩せpart２！！❝５❞股関節リカバリー～太もも痩せの為の必勝パターン～
皆さんこんにちは！！
スタジオCarpediem代表・リカバリーマスタートレーナーの伊藤晃一です！！
今回のYouTube動画は8月 1か月間のシリーズでお届け致します！！
その第二弾はこちら！！
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【太もも痩せの必勝パターン】～part2～〝5〟股関節リカバリー
『股関節の“動き”が全ての“動き”の要！！』この股関節の動きがスムーズになる事で、太もも痩せへと繋がるのです！！
❝５❞方向へのリカバリー体操がありますので、自分の体に必要な場所を見つけて、しっかりと改善し、次週のトレーニングへと繋げて頂きたいと思います!(^^)!
股関節って、6方向に動くという事は皆さんご存じだったでしょうか？
下半身の中では一番大きく複雑な動きをサポートしてくれる股関節。
この股関節が、どこか1つでも動きが硬くなることで歪みなどが生じ、太ももへ負担がかかるのです！
それが【太ももが痩せない原因】の可能性が非常に高いのです！！
今回の動画を見て、次週のトレーニング効果を更に高めて行きましょう！！
その他にも必要な種目の動画も、YouTube動画の概要欄にご紹介しておりますので、是非そちらも併せてご覧頂ければと思います♬
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【太もも痩せ～part１～骨盤の動きが全ての始まり】
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第一弾の動画はこちらから！！
皆様の理想のボディラインゲットのサポートが出来ますように♬
リカバリーマスタートレーナー・伊藤晃一
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私のInstagramでは、「自宅で出来る1分間リカバリー＆ボディメイク」の
動画もご紹介しております♪
夏に向けて、理想の身体創りのサポートが出来ると嬉しいです！
また、InstagramとYouTubeでは、お届けしている内容が違いますので、
是非どちらもチェックしてみて下さい(^^♪
自宅で出来る1分間リカバリー＆ボディメイクは←こちらから
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今なにができるのか？どうなって行けるのか？一緒に進んでいけるようお話しさせていただきます。
また、体の疑問を気軽にお聞き頂ける様、『リカバリー無料相談』も行っております。
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