呼吸が8割！！腹筋の前に必要なリカバリー体操～呼吸から正しい動きへ～
皆さんこんにちは！！
スタジオCarpediem代表・リカバリーマスタートレーナーの伊藤晃一です！！
『呼吸法が8割大事！！腹筋の前に必要なリカバリー体操～呼吸から正しい動きへ～』の動画が公開されました！！
皆さん、「クビレを作りたいから腹筋をしよう！！」と思われた事、あると思います。
ただ“やみくもにがむしゃらに”腹筋のトレーニングを行う事で、「腰が痛い…」「お腹に効かない…」などと感じていらっしゃる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
是非、そんなお悩み・疑問をお持ちになられた方は、動画をご覧になっていただき、体に負担の掛らない、正しいやり方を身につけて頂ければと思います！！
そして、トレーニングだけで100点を取ろうとすると、実は足りないのです！！
【トレーニング+リカバリー】を意識して頂き、『正しい動き』が出来る身体創りを、他の動画でもご紹介しておりますので、是非ご自身のお悩みにあった動画をご覧頂ければと思います♬
もちろん、『リカバリートレーナー』に直接お身体を見極めてもらい、自身のオリジナルメニューを組んで頂くのも大切ですよ!(^^)!
皆様の理想のボディラインゲットのサポートが出来ますように♬
リカバリーマスタートレーナー・伊藤晃一
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私のInstagramでは、「自宅で出来る1分間リカバリー＆ボディメイク」の
動画もご紹介しております♪
夏に向けて、理想の身体創りのサポートが出来ると嬉しいです！
また、InstagramとYouTubeでは、お届けしている内容が違いますので、
是非どちらもチェックしてみて下さい(^^♪
自宅で出来る1分間リカバリー＆ボディメイクは←こちらから
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今なにができるのか？どうなって行けるのか？一緒に進んでいけるようお話しさせていただきます。
また、体の疑問を気軽にお聞き頂ける様、『リカバリー無料相談』も行っております。
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Carpe Diem(カルペ ディエム)
