パリでのリカバリー＆ボディメイクパーソナルトレーニング4日目～静脈瘤、耳鳴り、腰痛、頭痛～
スタジオCarpeDiem代表・伊藤晃一、パリパーソナルトレーニング4日目！
折り返しになりました！
毎日新しい出会いを頂き、初めの見極めに全神経を集中させ、その方に一番必要な内容をお伝えさせて頂いております。
この日も、全力でお仕事に打ち込まれている方に対して、全力でお話しさせて頂いたとのことでした！！
世界で活躍される方も、日本でお会いする方も、変わらず全力で健康のサポートをさせて頂きます！
本間🖋
パリでのリカバリー＆ボディメイクパーソナルトレーニング4日目
この日は、飲食店オーナー兼料理長の方々をパーソナルをさせて頂きました。
御職業がら前かがみで立ちっぱなしのお仕事という事もあり、、、
姿勢と血流がテーマになりました。
・下肢静脈瘤
・不良姿勢による慢性腰痛
・耳鳴り
・足つり
・スネのだるさ
・頭痛
など、多岐にわたるお悩みをお持ちでした。。。
基本的には、、、
・姿勢の状態
・関節の動きは正常範囲あるか？
・姿勢不良における偏った筋肉の問題がどこに起こっているか？
という事をまず初めにカウンセリングをしっかりとさせて頂き『見極め』、『正しい姿勢』へ回復させるためのリカバリー体操をお伝えさせて頂きます！
姿勢４タイプ画像
自分に今必要なリカバリー体操を行う事で、徐々に正常な筋肉・関節の状態へと回復していきます。
そして正しい姿勢のポジションへ(Aの姿勢)
結果、痛みや痺れがとれたりという効果が得られます。
今回は、硬くなった足の筋肉を柔らかくする事からスタートし、「歩きやすい」「足が軽くなった」という事から体感して頂きました！！
90秒で体感できるリカバリー体操！
世界でこれだけ必要な方がいらっしゃるというのを改めて感じた4日目でした♬
三軒茶屋パーソナルトレーニングジム Carpe Diem(カルペディエム)
代表 伊藤晃一
