スタジオCarpeDiemリカバリーパーソナルトレーニングin パリ
先日、当スタジオ代表・伊藤晃一が、初の海外にてリカバリー＆ボディメイクパーソナルトレーニングを行ってきました！！
日本に限らず、世界共通でリカバリーというものの必要性が感じられた機会だったとのことでした。
いよいよ海外進出♬お一人お一人にしっかりと向き合い、世界中の方の幸せと健康のお手伝いができるよう、感謝の気持ちを忘れず活動させて頂きます♪
初・海外リカバリーパーソナルトレーニング！
パリでのリカバリー&ボディメイクパーソナルトレーニング初日
・産後腰痛、尿もれの回復
・正しい姿勢とポッコリお腹の回復
・パソコン作業での左肩の痛みと腰痛によるまっすぐ立ち上がれない状態からの回復
・首の痛みで眠りにくい状態と首、肩、肩甲骨の回復
・股関節の可動域の回復と巻き肩からの回復
どこに行っても回復を求めている方々がいらっしゃる事を改めて感じた初日でした。
骨盤が正しい動きをできていない状態での腹筋、仙腸関節周りが硬い状態でのヨガなど、何かに挑戦する前に必要になるリカバリーをお伝えしていくと皆さん、その後にパフォーマンスがグッと上がりました。
動かす前に動く身体作り
歩く前に歩ける身体作り
まずは、、、
①自分の体がどのような状態になっているかを知って頂き
②何が今体に必要かをリカバリー体操で体感して頂き
③どういう風に体が変わるかを体感して頂く。
これからパリでのパーソナルトレーニングがいよいよスタートします！
三軒茶屋パーソナルトレーニングジム Carpe Diem(カルペディエム)
代表 伊藤晃一
