姿勢とバストアップにテキメン！

お名前：　M様　４０代

期間：　　３ヶ月　週１回

〈お客様の声〉

周りの知人から「姿勢が良くなったね。」「胸の辺りがキレイになったね。」

と言われるようになり、自分でも変化にびっくりしています。

〈リカバリートレーニング〉

◉ダンベルフライ◉

胸（大胸筋）のトレーニングでは王道ですが、キレイな姿勢には

欠かせないトレーニングです。

ベンチに仰向けに寝た状態で、両手にダンベル（重り）を持ちます。

肘を軽く曲げた状態で、胸と腕が垂直になるように上げ、両手を開いていきます。

両手を下げていき、胸がストレッチされたらまた持ち上げます。

〈こんな方に〉

ターゲットである胸にストレッチがかかるため、デコルテラインがキレイになり、

バストアップにも繋がります。普段、デスクワークで胸を開かない。という方にも

大変オススメです！

胸というお顔に近い場所の変化により、周りの方から変化に気づいてもらいやすい箇所でも

あります。また、普段呼吸が浅いという方にも、胸が開き呼吸が深くなるというメリット

もあります。

気になった方は、モニター募集も行っていますのでこちらもご覧ください⇩

∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝

”ボディメイクモニター募集”

期間：パーソナル６０分✖️１２回（３ヶ月間プログラム）

費用：通常料金より２５％OFF！！

１０５,６００円→ ７９,２００円（−２６,４００円OFF）

※お支払いは一括払いのみとなります。

条件：スタート前、１ヶ月後、２ヶ月後、３ヶ月後のゴール時のお体のお写真と

動画の撮影にご協力をお願い致します。

↓お申し込みは、こちらからお願いします。

お問合せ・ご予約

∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝

腰痛でお困りの方がいらっしゃいませんか？

スタジオONEの腰痛リカバリ―　※URL：リカバリースタジオONE (studioone.co.jp)

も、おすすめです！

50分or 100分　✕　12回のプログラムで、

お一人お一人のおからだに合わせた腰痛回復・予防できるからだづくりをサポートさせて頂きます。