アライメント調整

皆さん、こんにちは!トレーナーの中田です。

東京は梅雨入りしたばかりで、肌寒い日が続いていますね。

しばらく晴れないので、なかなか気持ちもパッとしませんね☁️

さて、今日は最近また体重が減ってきている🕛、私の母(81才)についてです。

まず、タイトルの”アライメント”とは、各関節や骨の並びのことをいいますが、、

つい数日前に母が「昔から右の腰骨が出ていたのだけど、それが治っていた。」と言うのです。

よくよく聞いてみると、母は17〜18才の頃から右の腰骨が出っ張っていたそうで、

スカートを履くと、すごくそれが目立っていたそうなのです👗

それが去年から体操をするようになり、81才になった今、治った❗️というのです。

私も以前の状態がはっきりわからないのですが、本人は余程気になっていたのでしょう。

10代の頃の話ですからね!(◎_◎;)💦

体操、トレーニングで軸、筋力、柔軟性を上げることにより、アライメントも整ってきた

という事実は私も嬉しい限りです❣️

何事も諦めてはいけませんね✨

「体操ってすごいね❗️」と本人も驚き喜んでいました🙌

ますます母には、前向きに頑張ってほしいと思いました💪

私自身も、体が変わる事によって様々なメリットを実感してきました。

これからも、それを皆さんにどんどん伝えていきたいです🥺

 

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