アライメント調整
皆さん、こんにちは!トレーナーの中田です。
東京は梅雨入りしたばかりで、肌寒い日が続いていますね。
しばらく晴れないので、なかなか気持ちもパッとしませんね☁️
さて、今日は最近また体重が減ってきている🕛、私の母(81才)についてです。
まず、タイトルの”アライメント”とは、各関節や骨の並びのことをいいますが、、
つい数日前に母が「昔から右の腰骨が出ていたのだけど、それが治っていた。」と言うのです。
よくよく聞いてみると、母は17〜18才の頃から右の腰骨が出っ張っていたそうで、
スカートを履くと、すごくそれが目立っていたそうなのです👗
それが去年から体操をするようになり、81才になった今、治った❗️というのです。
私も以前の状態がはっきりわからないのですが、本人は余程気になっていたのでしょう。
10代の頃の話ですからね!(◎_◎;)💦
体操、トレーニングで軸、筋力、柔軟性を上げることにより、アライメントも整ってきた
という事実は私も嬉しい限りです❣️
何事も諦めてはいけませんね✨
「体操ってすごいね❗️」と本人も驚き喜んでいました🙌
ますます母には、前向きに頑張ってほしいと思いました💪
私自身も、体が変わる事によって様々なメリットを実感してきました。
これからも、それを皆さんにどんどん伝えていきたいです🥺
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