なりたい体

こんにちは！スタッフの中田です。

10月なのに最高気温は30°という夏のような暑さですね。

今日は、なりたい体についてのお話です。皆さんが求めるなりたい体はどのような体ですか？女性の場合は、手足が細いモデルさんのような体、女性らしく脂肪がついたふっくらボディ、ちょっと筋肉質な格好いい体。と皆さんそれぞれだと思います。ダイエットを始める時に、何キロ痩せたい。という目標もですが、自分が誰のような体になりたいかを明確にしておくと良いですね。ボディメイクは筋肉によりアウトラインを作ることができるので、部位ごとのトレーニングにより、理想の体へと近づくことができます。

ちなみに、私のなりたい体はこちらの写真のフィットネスモデルさんです。だいぶ筋肉量が多いですね⭐️私のなりたい体は今年アップデートしました。数年前に設定した、なりたい体をクリアしたので、次の目標です！！

皆さんも理想とする人の写真を見つけたら、是非スマホの待受けにしてみてください♫

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