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リカバリー(回復)パーソナルトレーニングへ至るまでの経緯!

スタジオCarpeDiem代表の伊藤晃一です。

7年前にスタジオCarpeDiemをオープンした時には、パーソナルトレーニング・加圧トレーニング・ピラティス・ファスティング・マスターストレッチ・パーソナルストレッチといったメニューの中から選択ができる形をとっていました。

お客様一人一人お身体の歪みも違えば、目的も違う。

正しい姿勢も大切、正しい動きも大切。。。

 

加圧トレーニングがしたいという方には、加圧トレーニングを実施していましたが、加圧の前もしくは同時に正しい姿勢や正しい動きがとれるようにする為の『何か』が必要と感じていました。

後に明確になる『何か』がリカバリー(回復)体操なのですが、では歪みはなぜ起こるのか?

幼少期からの間違った『体の取扱い』

それは内股で立ったり座ったり、、、

床に座る時に片方に足を折ったり、、、

内股、、、ガニ股で歩いたり、、、

毎日歯は磨く、、、服や体は洗う、、、筋肉や関節は洗わない、、、洗えないから“ほぐす”がトレーニングと一緒に必要!

皆さん自分に必要な、体の取扱い方やリカバリーの方法がわからないので、その状態を見極めてお伝えするのが、リカバリーパーソナルトレーニングなんです。

もちろん同時に良い状態が続くようにトレーニングも行いますので、ご安心下さい。

結果、年齢を重ねる毎に、移り変わる身体の変化に応じたリカバリーパーソナルトレーニング&ボディメイクパーソナルトレーニングでの手入れが必要になってくるというわけですね!

最後に、スタジオCarpeDiemでは、総合的なトレーニング指導を行いますので、必要な方には、加圧BFRトレーニング・ヨガ・ピラティス・TRX・ウェイトマシン・フリーウェイト・ストレッチ・ファスティング・毛髪ミネラル検査・遺伝子検査(痩せ型,内臓脂肪型,皮下脂肪型,葉酸)をご希望に応じてタイプ別に見極めて進めて参ります。

〜一生 自分の足で歩ける体づくり〜を見据えてパーソナルトレーニングをさせて頂きますので、ご予約下さい。

リカバリー無料相談実施中

 

三軒茶屋パーソナルトレーニングジム Carpe Diem(カルペディエム)

代表 伊藤晃一

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