その「座り方」、合ってる??~「座り方」が膝を守る~

 全国に出張に行かせていただく機会が多くあり、地方に行くと一人一台車を持っていて、歩く事が少ない方が沢山いらっしゃいます。
 お仕事もデスクワークで、「座る」事が多いのではないでしょうか??
 しかし、この「座る」姿勢、皆さんは意識して行っているでしょうか??

約60%が〇〇??

体の不調の中でも多い【膝痛】

 日本人の約60%の方が悩みを抱えていると言われています。
 病院に行き、「変形性膝関節症」や「半月板損傷」など、具体的な診断をされる方もいる中で、
「原因がわからない」という方もいらっしゃるのではないでしょうか??
 その原因、

   「立ち方」「座り方」

          かもしれません!!

あなたの座り方は??

 椅子やソファに座る際、皆さんの膝はどちらに向いてますか?
 内股・がに股・足組みと、どんな座り方でしょうか??

 

 

これら全て、膝痛になる可能性があります!!

 日常生活の中に数多くある自分の「癖」、これらを探し、どの様に気を付けて行けばよいのか?

 スタジオCarpeDiemでは、一緒に改善方法をお伝えしていきます。
 ぜひ、客観的に見たご自身のお体についてを見直していきましょう。

~リカバリーをする為に、あなたは何が必要??~

東京・三軒茶屋にあるパーソナルトレーニングスタジオ
Carpe Diem(カルペ ディエム)
リカバリートレーナー・本間 洋平

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